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 ┣ 自然派生活

健康は食事から。食材と〇〇が大切!

12. 4. 2017
健康に気を使うようになって、
まず調味料を変えていきました。

やはり、「体は食べたもので作られる」ので、
食材だけでなく、調味料にもこだわるべきなのです。

以前は、スーパーで安く売っているものを
適当に購入していましたが、今では、
原材料や製造方法など、
それが「本物」かどうかを選ぶ基準にしています。

添加物だらけのものであれば、
食べると体に悪いだけ。
でも、本物であれば、
それを食べると健康効果が期待できます。

また、健康効果だけでなく、
味もやっぱり美味しいのです!
調味料を変えるだけで、
料理の腕がぐんと上がります!

良い調味料を使っている嬉しさから、
料理も手作りするのが楽しくなりました。

体のために何を選べばいいのかわからないという方は
どうぞ参考にしてくださいね!
私自身、いまだに彷徨っているものもありますが、
以下にご紹介していきます。


<酒>

<塩>

<酢>

<醤油>

<味噌>

<みりん>

<砂糖>

<油>



<マヨネーズ>

<ケチャップ>





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(西荻窪徒歩3分の駅近・ペットOKスタジオ、駐車場完備。
中央線、総武線、東西線沿線の荻窪、吉祥寺や三鷹、武蔵野市、西東京市、立川市、小平市、羽村市、
東京都新宿区や中央区、世田谷区、港区、江東区、渋谷区、品川区、練馬区、千代田区、中野区など23区。
23区の他、千葉県、埼玉県、神奈川県、茨城県などからもお越しいただいております!)


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カメラマン牧田麻子

【プロフィール】
1986年岐阜県各務原市出身。県立岐阜高校卒業。2009年大阪芸術大学映像学科卒業後、愛知県の創寫舘にカメラマンとして就職。カメラは全くの未経験だったが、子どもの記念写真からウェディングフォトまで幅広く撮影技術を学び、1000組以上の撮影に携わる。2011年に上京し、物撮りカメラマンのアシスタントに付くが、物撮りより子どもの撮影が好きだと気づき3ヶ月で辞める。2012年子ども写真館スタジオポストに入社。それまで経験してきた撮影とは違い、自由で自然な姿を撮影する手法に感銘を受ける。700組以上の撮影を経験。方向性の違いから2013年に退社。そこで出会った同僚と共に2013年10月に独立。翌2014年6月に東京都杉並区西荻窪に写真館スタジオミルクを開業。同年結婚。夫の喘息が牛乳をやめたことにより改善し、自然派の考えに興味を持つ。2016年に妊娠、出産。現在一児の母として、自然派育児を実践中。

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 ┣ 自然派生活

自然派育児とは?怖いの?危険なの?

11. 3. 2017
「自然派育児」という言葉を聞いたことはありますか?
 
私自身、「自然派育児」という言葉を
なんとなくで使っていたので
ちょっと調べてみました。
 
「自然派育児」をネットで検索・・・

「自然派育児とは・・・自然に育てること」
 
・・・。

・・・・・・。
 
いや、
なんていうか、
もうちょっと膨らませようよ!!笑
 
 
 
とりあえず、
グーグル先生で自然派育児と入力すると、
続いて出てくる検索ワードは・・・
 
怖い
予防接種
ブログ
離乳食
危険
病院
まとめ
嫌い
 
え!ちょっとびっくり・・・
ネガティブワードがこんなに出てくるなんて。
 
実際、いくつかサイトをのぞいてみると、
自然派ママは怖いとか、きちがいとか・・・汗
 
もちろん、そんなサイトばかりではないものの、
そういう見方もあるのかと勉強になりました。
 
 
 
自然派を批判するものの多くは、
その強いこだわりを押し付けられたとか、
自然派が正しい!と主張されて嫌な思いをしたママさんの意見。
 
そりゃあね、嫌ですよね。
 
どんなママも、自分の子どものために
一生懸命子育てをしているのに、
それを「それはダメだ、違う」と否定されたら。
 
 
「は?あんた何様??」
 
 
ってなりますよ。
 
私だって、頭ごなしに自分の育児を否定されたら、
「いや、分からないなりに頑張ってるんだよ!」
と怒りたくなります!
 
 
 
話を元に戻すと、
結局のところ、自然派育児って
世間一般に言われている育児方法とは異なる育児なんですよね。
 
だから、
「自然派育児を押し付けられる=相手の育児の否定」
になることが多いわけです。
 
そりゃあ、怖いとか、宗教とか言われるわけだ!納得!
 
でも、そんなに世間一般の育児と違うのでしょうか?
 
 
 
私は、自然派育児とは
 
「自然ではないもの(人工的、化学的なもの)を」
 
「できる限り取り入れない」
 
「健康的で楽しい育児」
 
だと考えています。
 
簡単に言えば、昔の生活に返るようなことです。
自然派育児でよく言われているのは、
 
・ワクチンは打たない
・ホメオパシーでの手当
・無添加無農薬の食事
・布おむつを使う
・牛乳、砂糖を避ける
・コンビニ食、ファストフードは食べない etc...
 
調べてみると色々出てきます。
 
私は当然、自然派育児肯定派なので
上記のことを実践していきたいし、
他のママにもおすすめしていきたいと思うのですが。
 
まずはママ自身がその理由に納得して
育児に取り入れてみたいと考えることが大切ですよね。
 


なので、私はこのブログで
ちょっと生活に取り入れてみよう!と
思えるような記事も書いていきたいと思っています。
 
そんな私が自然派に興味を持ったのは、
自身のこんな経験からです↓

原因不明の喘息が改善!牛乳をやめたら喘息の苦しみから解放された話。
 
やっぱり、身近に何かきっかけがないと
なかなか気づいたり、調べたりしないものです。
 
自分のブログが、どこかのママのためになればと思います。
 
最後までありがとうございました!





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【プロフィール】
1986年岐阜県各務原市出身。県立岐阜高校卒業。2009年大阪芸術大学映像学科卒業後、愛知県の創寫舘にカメラマンとして就職。カメラは全くの未経験だったが、子どもの記念写真からウェディングフォトまで幅広く撮影技術を学び、1000組以上の撮影に携わる。2011年に上京し、物撮りカメラマンのアシスタントに付くが、物撮りより子どもの撮影が好きだと気づき3ヶ月で辞める。2012年子ども写真館スタジオポストに入社。それまで経験してきた撮影とは違い、自由で自然な姿を撮影する手法に感銘を受ける。700組以上の撮影を経験。方向性の違いから2013年に退社。そこで出会った同僚と共に2013年10月に独立。翌2014年6月に東京都杉並区西荻窪に写真館スタジオミルクを開業。同年結婚。夫の喘息が牛乳をやめたことにより改善し、自然派の考えに興味を持つ。2016年に妊娠、出産。現在一児の母として、自然派育児を実践中。

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